Foire aux questions

Nos entraînements réguliers sont accessibles dès l'âge de 10 ans. 

Le cours d'introduction a une vocation plus familiale.  Des enfants un peu plus jeunes accompagnés des parents peuvent participer, à condition que l'enfant ait la maturité nécessaire pour respecter les consignes et les règles de sécurité.

Il n'y a aucune limite d'âge pour s'inscrire au club et pratiquer l'haltérophilie.  Certains haltérophiles québécois sont encore actifs une fois les 80 ans dépassés.

Le groupe intermédiaire-maîtres du mardi jeudi accueille principalement des athlètes de plus de 30 ans. Quelques uns viennent accompagnés de leurs enfants qui s'entraînement également.

Vous pouvez suivre sans problème le cours d'introduction, même si vous n'avez aucune expérience en haltérophilie.

Si vous désirez vous entraînez sur une base régulière et annuelle, mais que vous n'avez aucune expérience en haltérophilie, vous devrez d'abord suivre le cours d'initiation donné le dimanche matin.  Ensuite, vous pourrez rejoindre le groupe régulier intermédiaire-maîtres qui s'entraîne le mardi et le jeudi.

La prochaine session de cours débutera à l'automne 2026.

Le groupe compétitif est composé principalement d'athlètes juvéniles (17 ans et moins) et juniors (20 ans et moins) qui s'entraînent en préparation de compétitions de différents niveaux. Quelques athlètes seniors qui ont débuté plus jeunes et qui sont encore actif sur la scène compétitive nationale en font également partie.

Le groupe intermédiaire-maître est surtout composé de membres qui amorcent leur parcours en haltérophilie et/ ou d'athlètes « maîtres » (30 ans et plus). Les athlètes de ce groupent peuvent également participer à des compétitions de différents niveaux.

Le cours d'introduction est un cours qui vise les débutants et les familles.  Il vous permettra de développer des bases en haltérophilie, même si vous n'avez aucune expérience préalable.

Le cours de perfectionnement est un cours plus avancé qui vise à permettre aux gens ayant déjà de l'expérience en haltérophilie ou en crossfit d'améliorer leurs mouvements techniques.

Chacun des cours s'étale sur 10 séances d'une heure, la dernière étant une compétition regroupant les participants des cours.

Si vous désirez rejoindre le club Fortius et que vous avez déjà de l'expérience en haltérophilie ou en entraînement de type « Crossfit », vous pourrez directement rejoindre le groupe intermédiaires-maîtres du mardi-jeudi sans avoir à passer par le cours d'introduction.

Vous devez cependant nous contacter avant de procéder à votre inscription.

Vous n'avez besoin que de vêtements de sport et d'une bouteille d'eau.  Si vous avez des sangles, une ceinture, des souliers d'haltérophilie ou autre pièce d'équipement similaire, vous pouvez également les apporter.

Si vous désirez vous familiariser avec le club Fortius avant de vous inscrire sur une base annuelle, vous pouvez visiter le club avant de procéder à votre inscription.  Veuillez cependant nous contacter par courriel en avance afin de planifier votre visite et de vous assurer de la présence d'un entraîneur.

Le club Fortius est un OBNL qui se finance essentiellement par l'organisation de compétitions (généralement une compétition provinciale ou nationale par année).  Les dates sont connues d'avance et nous demandons à nos membres actifs d'être bénévoles lors de ces évènements qui sont essentiels pour la survie de notre organisation et qui nous permettent de maintenir des tarifs abordables.